नुस्खा भेड़ का बच्चा फत्तौश तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 364 कैलोरी. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास भेड़ का बच्चा, घंटी काली मिर्च, लहसुन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फत्तूश, फत्तूश, तथा फत्तूश.
निर्देश
1
ओवन को 37 तक गर्म करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक बेकिंग शीट पर एक परत में पिट्स डालें और ओवन में ब्राउन होने तक, लगभग 12 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
3
ठंडा होने दें ।
4
ग्रिल को हल्का करें या ब्रॉयलर को गर्म करें । मेमने को 1 बड़ा चम्मच तेल और सीजन के साथ 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ कोट करें । 10 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर ग्रिल करें । मध्यम दुर्लभ के लिए, मोटाई के आधार पर, अपने स्वाद के अनुसार, लगभग 10 मिनट तक पलट कर पकाएं । वैकल्पिक रूप से, मांस को उबाल लें, यदि संभव हो तो गर्मी से 6 इंच, समान समय के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
मेम्ने
मांस
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
ग्रिल
5
मेमने को एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट के लिए आराम करें । अनाज के खिलाफ पतली स्लाइस में उत्कीर्ण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाज
मेम्ने
6
इस बीच, एक बड़े गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, नींबू का रस, लहसुन, और शेष 3/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
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