मेमने का भरवां पैर

मेमने का भरवां पैर
मेमने का भरवां पैर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 43 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 372 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बकरी पनीर, मेमने का पैर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो मेमने एक्सोहिको (भेड़ का बच्चा, पालक और पनीर भरवां फिलो पार्सल), मेमने का भरवां पैर, तथा मेमने का जैतून भरा हुआ पैर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मेमने के पैर के चारों ओर से प्लास्टिक की जाली या सुतली निकालें, यदि कोई हो, और कटिंग बोर्ड पर रोस्ट खोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैरमेमने का पैर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
रसोई सुतलीरसोई सुतली
2
रोस्ट के बोनड साइड को ऊपर रखें । एक तेज पारिंग चाकू के साथ, किसी भी अतिरिक्त वसायुक्त क्षेत्रों को काट लें । मांस में 1/2 इंच गहरे स्लिट्स को काटने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें, लगभग 2 इंच अलग, मांस को सपाट रखने में मदद करने के लिए । मांस को प्लास्टिक रैप या कटे हुए खाद्य भंडारण बैग के एक मजबूत टुकड़े के साथ कवर करें, और मांस को एक मैलेट या एक छोटी प्लेट के किनारे के साथ पाउंड करें जब तक कि भुना हर जगह लगभग 3/4 इंच मोटा न हो, और 10 से 14 इंच वर्ग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
चाकूचाकू
3
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
नमक और काली मिर्च के साथ मांस के ऊपरी हिस्से को छिड़कें, और फिर किनारों के 1/2 इंच के भीतर भुना के शीर्ष पर पालक के पत्तों को फैलाएं । बकरी पनीर को तोड़ें और पालक पर समान रूप से छिड़कें, फिर पनीर के ऊपर पाइन नट्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पालकपालक
बकरी पनीरबकरी पनीर
पाइन नट्सपाइन नट्स
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
मांसमांस
5
रोस्ट को एक तंग सिलेंडर में रोल करें, और 2 इंच के अंतराल पर रसोई की सुतली के साथ रोस्ट को एक साथ बांधें । यह ठीक है अगर भुना हुआ पक्षों से थोड़ा भराई फैलता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराईभराई
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतलीरसोई सुतली
6
एक फ्लैट डिश में, आटा, 1 बड़ा चम्मच नमक, 1 बड़ा चम्मच काली मिर्च, अजवायन के फूल और सौंफ के बीज को एक साथ मिलाएं, और सभी पक्षों को कोट करने के लिए आटे के मिश्रण में बंधे हुए रोस्ट को मजबूती से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
थाइमथाइम
नमकनमक
7
तिल के तेल को एक भारी ओवन-प्रूफ या कास्ट-आयरन स्किलेट में मध्यम-उच्च गर्मी पर तब तक गर्म करें जब तक कि तेल झिलमिलाता न हो जाए, और भुना हुआ के सभी पक्षों को, सिरों सहित, एक सुनहरे भूरे रंग में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
8
रोस्ट को कड़ाही में रखें, पहले से गरम ओवन में रखें, और अपनी वांछित डिग्री के दान में भूनें, या मध्यम के लिए 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (65 डिग्री सेल्सियस) का आंतरिक तापमान, लगभग 40 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
9
ओवन से निकालें, एल्यूमीनियम पन्नी की दोगुनी शीट के साथ कवर करें, और टुकड़ा करने से 10 से 15 मिनट पहले एक गर्म क्षेत्र में आराम करने की अनुमति दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन

सामग्री

11 पौंड तोरी,सूखे थाइमसूखे थाइम11 पौंड तोरी,ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बकरी पनीर, या अधिक यदि आवश्यक होबकरी पनीर, या अधिक यदि आवश्यक हो1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे2किलोग्राममेमने का बोनलेस पैरमेमने का बोनलेस पैर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा पालक के पत्तेताजा पालक के पत्ते8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकसाई सुतलीकसाई सुतली
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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