मेमने साग

मेमने साग
मेमने साग एक है लस मुक्त और केटोजेनिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 905 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा. के लिए $ 5.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 22 लोग प्रभावित हुए । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। अगर आपके पास प्याज, बीफ स्टॉक, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 94 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो साग गोश (भारतीय भेड़ का बच्चा स्टू), पालक के साथ मेम्ने कीमा (कीमा साग), तथा साग आलू - साग आलू बनाने की विधि-उत्तर भारतीय करी एस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मिर्च से बीज और सफेद झिल्ली निकालें और बारीक काट लें । लहसुन और अदरक के साथ अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
2
फ्राइंग पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें और मेमने को बैचों में भूरा करें, कागज पर सूखा लें towel.In एक सूखी फ्राइंग पैन मेथी, जीरा, सरसों, दालचीनी और इलायची को जोड़ती है । 1 मिनट तक या बीज के फटने तक पकाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इलायचीइलायची
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
बचा हुआ तेल गरम करें और प्याज को नरम होने तक, 3-4 मिनट तक पकाएं, फिर भुने हुए मसाले डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
4
प्याज में लहसुन, अदरक, मिर्च, हल्दी, जीरा, मिर्च पाउडर, धनिया और तेज पत्ते डालें । 1 मिनट तक पकाएं, फिर मेमने और स्टॉक डालें । उबाल लें फिर गर्मी को कम करें और पकाएं, 1 1/4 घंटे के लिए कवर करें । कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हल्दीहल्दी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
5
पालक और नमक डालें, 5 मिनट तक या पालक के गलने तक पकाएँ । धनिया और दही में हिलाओ, दालचीनी की छड़ी और बे पत्तियों को त्यागें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़काली सरसों के बीजकाली सरसों के बीज6इलायची की फलीइलायची की फली1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजीरा बीजजीरा बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मेथी के बीजमेथी के बीज12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा धनिया, कटा हुआताजा धनिया, कटा हुआ3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ2सेमी ताजा अदरक, कसा हुआसेमी ताजा अदरक, कसा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1केजीबोनलेस लैम्ब, क्यूबेडबोनलेस लैम्ब, क्यूबेड1लंबी हरी मिर्चलंबी हरी मिर्च33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतेलतेल2प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दहीसादा दही1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1गुच्छाअंग्रेजी पालक, डी-डंठल और बारीक कटा हुआअंग्रेजी पालक, डी-डंठल और बारीक कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर66
पत्रिका
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