मेमने साग
मेमने साग एक है लस मुक्त और केटोजेनिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 905 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा. के लिए $ 5.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 22 लोग प्रभावित हुए । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। अगर आपके पास प्याज, बीफ स्टॉक, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 94 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो साग गोश (भारतीय भेड़ का बच्चा स्टू), पालक के साथ मेम्ने कीमा (कीमा साग), तथा साग आलू - साग आलू बनाने की विधि-उत्तर भारतीय करी एस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिर्च से बीज और सफेद झिल्ली निकालें और बारीक काट लें । लहसुन और अदरक के साथ अलग सेट करें ।
फ्राइंग पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें और मेमने को बैचों में भूरा करें, कागज पर सूखा लें towel.In एक सूखी फ्राइंग पैन मेथी, जीरा, सरसों, दालचीनी और इलायची को जोड़ती है । 1 मिनट तक या बीज के फटने तक पकाएं । एक तरफ सेट करें ।
बचा हुआ तेल गरम करें और प्याज को नरम होने तक, 3-4 मिनट तक पकाएं, फिर भुने हुए मसाले डालें ।
प्याज में लहसुन, अदरक, मिर्च, हल्दी, जीरा, मिर्च पाउडर, धनिया और तेज पत्ते डालें । 1 मिनट तक पकाएं, फिर मेमने और स्टॉक डालें । उबाल लें फिर गर्मी को कम करें और पकाएं, 1 1/4 घंटे के लिए कवर करें । कभी-कभी सरगर्मी ।
पालक और नमक डालें, 5 मिनट तक या पालक के गलने तक पकाएँ । धनिया और दही में हिलाओ, दालचीनी की छड़ी और बे पत्तियों को त्यागें और परोसें ।