मेमने सैंडविच

मेमने सैंडविच
मेमने सैंडविच के बारे में आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 559 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 38g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में फेटा, पुदीना, फ्लैटब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मेमने सैंडविच, भुना हुआ पैर ओ ' भेड़ का बच्चा सैंडविच, तथा मेमने सैंडविच का भुना हुआ पैर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पिसे हुए मेमने को लहसुन के साथ मिलाएं और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । मेमने को 12 छोटी गेंदों में विभाजित करें और उन्हें पैटीज़ में बनाएं । पैटीज़ को गर्म नॉनस्टिक ग्रिल पैन पर मध्यम आँच पर लगभग 3 से 4 मिनट प्रति साइड पकाएं । (मांस तैयार होने पर पैन से निकल जाएगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
जमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
प्रत्येक फ्लैटब्रेड के बीच में 3 मेमने की पैटीज़ डालें और ऊपर से 2 बड़े चम्मच क्रम्बल फेटा और ताज़ा पुदीना डालें । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीनाताजा पुदीना
FlatbreadFlatbread
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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