मेयो फ्री गोभी सलाद
मेयो फ्री गोभी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 157 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। सोया सॉस, वाइन सिरका, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 81 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. के साथ एक spoonacular 28 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मेयो-फ्री कुरकुरे गोभी का सलाद, स्कीनी मेयो-कम गोभी सलाद (शाकाहारी, लस मुक्त)स्कीनी मेयो-कम गोभी सलाद (शाकाहारी, लस मुक्त), तथा स्वस्थ मेयो मुक्त वाल्डोर्फ सलाद: शाकाहारी और लस मुक्त समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में कैनोला तेल, रेड वाइन सिरका, सोया सॉस और चीनी मिलाएं, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए । ड्रेसिंग में गोभी, हरी प्याज, बादाम और सूरजमुखी के बीज की गुठली डालें । कटोरे को ढक दें और परोसने से कम से कम 1 घंटे पहले ठंडा करें; रात भर ठंडा होने पर स्लाव का स्वाद बेहतर होता है ।