मेयर लेमन और गिगांटे बीन ओपन फेस सैंडविच
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 81 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 217 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । नमक, शैंपेन सिरका, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सफेद बीन स्प्रेड के साथ ओपन-फेस टूना टी सैंडविच, हर्बड व्हाइट-बीन खुले चेहरे वाले सैंडविच फैलाते हैं, तथा ओपन-फेस एग सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उबाल में पानी की एक छोटी सॉस पैन लाओ । 1 मिनट के लिए प्याज और ब्लांच में ड्रॉप करें, फिर नाली ।
एक बड़े कटोरे में, नींबू का रस, नींबू उत्तेजकता, सिरका और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं ।
ड्रेसिंग में प्याज और बीन्स जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
फ्लेवर विकसित होने पर बीन्स को कम से कम 30 मिनट तक खड़े रहने दें । यदि रात पहले बनाते हैं, तो बीन्स को रेफ्रिजरेटर में रखें और सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर वापस लाएं ।
परोसने से ठीक पहले, ब्रेड के स्लाइस को टोस्ट करें । अजमोद के साथ सेम टॉस ।
बीन्स के साथ ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के ऊपर, सैंडविच के ऊपर कटोरे के नीचे से किसी भी अतिरिक्त जैतून का तेल टपकाना सुनिश्चित करें ।