मोरोकन मिर्च और रेत के 10,000 अनाज सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1495 कैलोरी, 63g प्रोटीन की, तथा 75 ग्राम वसा. के लिए $ 6.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । चिकन स्टॉक, जैतून का तेल, पेपरिका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मोरक्को चिली W/ 10,000 रेत के अनाज (Couscous), मोरोकन हरोसेथ-ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, तथा साग और अनाज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ कड़ाही गरम करें, मांस और भूरा जोड़ें । मांस को नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार, मिर्च पाउडर, जीरा, धनिया, दालचीनी और पेपरिका के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
द्रव-औंस ताज़ा पानी
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
पैन में बे पत्ती, प्याज, घंटी मिर्च और लहसुन जोड़ें । प्याज के नरम होने तक, 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
सूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
नींबू का रस और ज़ेस्ट, वोस्टरशायर सॉस और टमाटर सॉस जोड़ें । हिलाओ और उबालने के लिए गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
5
तंग फिटिंग ढक्कन के साथ एक बर्तन में मक्खन और स्टॉक को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
सूखे मेवे और कूसकूस डालें, हिलाएं फिर आँच बंद कर दें और ढक्कन लगा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे फल
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
7
5 मिनट खड़े रहने दें ।
8
नट और जड़ी बूटियों को जोड़ें और कांटा के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
9
टोस्ट pita wedges में ओवन या विवाद करनेवाला के तहत. कटोरे में ढेर मिर्च, "रेत" के साथ शीर्ष और स्कूपिंग के लिए पीटा वेजेज के साथ परोसें ।