मिर्च और प्याज के साथ मिश्रित फजिटास
मिर्च और प्याज के साथ मिश्रित फजिटास नुस्खा आपके मैक्सिकन लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.95 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 363 कैलोरी. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, शिमला मिर्च की स्ट्रिप्स, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड मिर्च और प्याज के साथ चिकन फजिटास, मिर्च और प्याज के साथ बीफ और चिकन फजिटास, तथा ग्रील्ड मिश्रित मिर्च और प्याज.
निर्देश
स्टेक से वसा ट्रिम करें, और स्टेक के दोनों किनारों पर एक हीरे का पैटर्न स्कोर करें ।
एक छोटे कटोरे में रस और अगली 7 सामग्री (लहसुन के माध्यम से रस) मिलाएं । 2 बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग के बीच समान रूप से मैरिनेड को विभाजित करें, 1 बैग में स्टेक और दूसरे में चिकन जोड़ें । सील बैग, और रेफ्रिजरेटर में 6 घंटे या रात भर मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को मोड़ दें ।
बैग से स्टेक और चिकन निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
ग्रिल या ब्रॉयलर तैयार करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक या ब्रॉयलर पैन पर स्टेक रखें, और प्रत्येक तरफ या वांछित डिग्री तक 10 मिनट पकाएं ।
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक या ब्रॉयलर पैन पर चिकन रखें; प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक 6 मिनट पकाएं ।
चिकन को पतले स्लाइस में काटें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज और शिमला मिर्च डालें; 10 मिनट या प्याज के मिश्रण के ब्राउन होने तक भूनें ।
पैकेज दिशाओं के अनुसार गर्म टॉर्टिला ।
चम्मच स्टेक या चिकन, प्याज मिश्रण, टमाटर, और प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे सीताफल; रोल अप करें ।