मिर्च के तेल के साथ तले हुए अंडे
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिर्च के तेल के साथ तले हुए अंडे दें । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 246 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 52 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, अंडे, स्तर चम्मच चीनी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चीज़ी तले हुए अंडे, बेकन और एवोकैडो के साथ चिली वफ़ल सैंडविच, तले हुए अंडे, तले हुए अंडे बनाने के लिए कैसे / अंडे एस, तथा बीएलटी तले हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में अंडे, चीनी, एक चुटकी नमक और दूध मिलाएं ।
थोड़ा झागदार और चीनी घुलने तक फेंटें । एक तरफ सेट करें ।
प्रत्येक हरी मिर्च को लंबा काट लें और चाकू से या एक चम्मच से खुरच कर सभी बीज निकाल दें ।
झिलमिलाहट तक मध्यम-कम गर्मी पर एक भारी तली वाली नॉन-स्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
मिर्च डालें और आँच को कम करें । मिर्च के टुकड़ों को हल्का ब्राउन होने तक लगातार चलाते हुए भूनें - लगभग 2 मिनट ।
मिर्च और तेल को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और एक तरफ सेट करें ।
कड़ाही में मक्खन डालें और पिघलने तक मध्यम-धीमी आँच पर गरम करें ।
अंडे डालें और लगातार चलाते हुए पकाएँ, जब तक कि अंडे मुश्किल से सेट न हो जाएँ लेकिन फिर भी थोड़े बहते रहें, लगभग 5 मिनट कुल ।
एक गर्म सर्विंग प्लेट में डालें और मिर्च के तेल और मिर्च के साथ बूंदा बांदी करें ।
काली मिर्च के साथ छिड़के ।
रोटी के साथ या भारतीय रोटी के साथ परोसें ।