मिर्च के तेल में लहसुन और छिछले के साथ तली हुई शतावरी

मिर्च के तेल में लहसुन और प्याज़ के साथ स्टिर-फ्राइड शतावरी सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । इस साइड डिश में है 97 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, नमक, मिर्च का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मिर्च, लहसुन और तुलसी के साथ तली हुई मसल्स, कुरकुरे प्याज़ के साथ स्टिर-फ्राइड लेट्यूस, तथा कुरकुरे प्याज़ के साथ स्टिर-फ्राइड लेट्यूस समान व्यंजनों के लिए ।