मैरीनेट की हुई सब्ज़ियाँ एक ग्लूटेन-मुक्त साइड डिश है। इस रेसिपी से 13 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें प्रत्येक में 154 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है । 1.11 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 8% पूरा करती है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी आज़माने में खुशी हुई। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में शिमला मिर्च, बैंगन, वनस्पति तेल और पार्मेज़ान चीज़ की ज़रूरत होती है। इसे बनाने से लेकर परोसने तक, लगभग 20 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 39% का खराब स्पूनएकुलर स्कोर मिला है। इसी तरह की रेसिपी में ग्रिल्ड मैरीनेट की हुई सब्ज़ियाँ , वन सूप, टू वेज़: चंकी सब्ज़ियाँ और क्रीम ऑफ़ वेजिटेबल्स , और एशियन मैरीनेट की हुई चिकन थाईज़ शामिल हैं।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में मशरूम को उबलते पानी में 1 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
14 साबुत ताज़ा मशरूम
2
पानी निकाल दें। एक बड़े सलाद कटोरे में सभी सब्जियों को मिला लें; एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (6 औंस) बिना बीज वाले पके जैतून या 1 कप इतालवी पके जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना बीज वाले पके जैतून या 1 कप इतालवी पके जैतून
3
ड्रेसिंग की सभी सामग्री मिलाएँ और सब्ज़ियों पर डालें। धीरे से चलाएँ। ढककर 8 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में रख दें। बीच-बीच में चलाते रहें।