मैरीनेटेड पोर्टोबेलो पाणिनी

मैरीनेटेड पोर्टोबेलो पाणिनी
इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 311 कैलोरी. अगर $ 1.83 प्रति सेवारत अपने बजट में फॉल्स, मसालेदार पोर्टोबेलो पाणिनी एक महान हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पनीर, जैतून का तेल विनैग्रेट, प्री - पोर्टोबेलो मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 11 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो दबाया पोर्टोबेलो पाणिनी, ग्रिल्ड पोर्टोबेलो पाणिनी, तथा दिल के आकार का पोर्टोबेलो पाणिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मशरूम को एक चौथाई गेलन आकार के ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2-इंच की पट्टियों में काटें1/2-इंच की पट्टियों में काटें
2
विनिगेट जोड़ें; सील बैग, और धीरे से कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
3
15 मिनट खड़े रहने दें ।
4
. जबकि मशरूम मैरीनेट करते हैं, ब्रेड पाव को आधा क्षैतिज रूप से काटते हैं । 1/2 इंच की सीमा छोड़कर, पाव रोटी के ऊपर और नीचे के हिस्सों को खोखला करें । एक और उपयोग के लिए फटी हुई रोटी आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
5
एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में पनीर मिलाएं; उच्च 15 सेकंड में या नरम होने तक माइक्रोवेव करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
6
जैतून, सरसों और लहसुन जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
7
पाव रोटी के निचले आधे हिस्से पर मिश्रण फैलाएं; तुलसी, टमाटर और मशरूम के साथ शीर्ष । शेष आधा पाव रोटी के साथ शीर्ष । खाना पकाने के स्प्रे के साथ सैंडविच के दोनों किनारों को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
ढक्कन और छल्लों के साथ 9 निष्फल अर्ध-पिंट कैनिंग जारढक्कन और छल्लों के साथ 9 निष्फल अर्ध-पिंट कैनिंग जार
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
8
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें; सैंडविच को पैन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
9
पन्नी का एक टुकड़ा ऊपर रखें सैंडविच; एक भारी कड़ाही के साथ शीर्ष । 2 मिनट पकाएं। सैंडविच चालू करें; पन्नी और भारी कड़ाही बदलें । 1 से 2 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
10
4 बराबर भागों में काटें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार11 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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