मार्बल आलू और गाजर
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? मार्बल्ड आलू और गाजर कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 26 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 88 कैलोरी. यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मक्खन, आलू, डिल वीड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मार्बल्ड मैश किए हुए शकरकंद, व्हीप्ड आलू और गाजर, तथा आलू और गाजर औ ग्रैटिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्मी 1 इंच पानी (नमकीन अगर वांछित) 4 चौथाई गेलन डच ओवन में उबलते.
आलू जोड़ें। उबलने के लिए कवर और गर्मी; गर्मी कम करें । 25 से 30 मिनट या निविदा तक पकाएं; नाली । आलू को सुखाने के लिए धीमी आंच पर पैन को धीरे से हिलाएं ।
जबकि आलू पक रहे हैं, 1 इंच पानी गर्म करें (यदि वांछित हो तो नमकीन) 3-चौथाई गेलन सॉस पैन में उबालने के लिए ।
गाजर जोड़ें। उबलने के लिए कवर और गर्मी; गर्मी कम करें । लगभग 20 मिनट या बहुत निविदा तक पकाएं; नाली ।
आलू को तब तक मैश करें जब तक कोई गांठ न रह जाए । 1/3 से 2/3 कप दूध में थोड़ी मात्रा में फेंटें ।
2 बड़े चम्मच मक्खन और 3/4 चम्मच नमक जोड़ें। आलू को हल्का और फूला हुआ होने तक जोर से फेंटें । गर्म रखने के लिए कवर करें ।
गाजर को तब तक मैश करें जब तक कोई गांठ न रह जाए । 1/3 से 2/3 कप दूध में थोड़ी मात्रा में फेंटें । 1 बड़ा चम्मच मक्खन और डिल खरपतवार में मारो ।
बड़े सर्विंग बाउल के आधे हिस्से में चम्मच आलू का मिश्रण; दूसरे आधे हिस्से में चम्मच गाजर का मिश्रण । एक मार्बल डिज़ाइन बनाने के लिए मिश्रण के माध्यम से एक छोटा रबर स्पैटुला खींचें ।