मॉर्मन Muffins
मॉर्मन मफिन के आसपास की आवश्यकता है 8 घंटे और 40 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 60 परोसता है । इस सुबह के भोजन में है 122 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, पिसी हुई अदरक, छाछ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो फ्राइड मॉर्मन अंतिम संस्कार आलू, स्ट्रॉबेरी-केला क्विनोआ मफिन (12 मफिन बनाता है; प्रति मफिन कुल लागत: $0.30), तथा खजूर-अखरोट मफिन-अखरोट और खजूर के टुकड़ों के साथ ये मीठे मफिन ओवन से एकदम गर्म होते हैं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में उबलते पानी और बेकिंग सोडा को एक साथ मिलाएं ।
आटा, छाछ, चोकर अनाज, चोकर के गुच्छे, अखरोट, चीनी, तेल, मक्खन, अंडे, दालचीनी, नमक, अदरक, और जायफल को पानी-बेकिंग सोडा मिश्रण में मिलाएं । बाउल को प्लास्टिक रैप से ढक दें और मफिन बैटर को कम से कम 8 घंटे या रात भर के लिए ठंडा करें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पेपर मफिन लाइनर्स के साथ 60 मफिन कप या लाइन को ग्रीस करें ।
तैयार मफिन कप 1/2 पूर्ण में बल्लेबाज डालो।
पहले से गरम ओवन में मफिन को तब तक बेक करें जब तक कि हल्के से दबाए जाने पर शीर्ष वसंत वापस न आ जाए, लगभग 20 मिनट ।