मोरक्को शैली भरवां बलूत का फल स्क्वैश

मोरक्को शैली भरवां बलूत का फल स्क्वैश
मोरक्को शैली भरवां बलूत का फल स्क्वैश सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 667 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 2.73 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 47 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. बलूत का फल स्क्वैश का एक मिश्रण, जमीन जायफल, प्याज, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है. जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्को शैली भरवां बलूत का फल स्क्वैश, मोरक्कन स्टफ्ड बलूत का फल स्क्वैश, तथा मोरक्कन चना-भरवां बलूत का फल स्क्वैश.

सामग्री

907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमध्यम बलूत का फल स्क्वैश (लगभग, आधा और बीजमध्यम बलूत का फल स्क्वैश (लगभग, आधा और बीज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोbulgur गेहूंbulgur गेहूं591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआइतालवी फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआ4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड चक (95 प्रतिशत दुबला)ग्राउंड चक (95 प्रतिशत दुबला)3झींगा और शिरायुक्तजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी3झींगा और शिरायुक्तजमीन जायफलजमीन जायफल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चtoasted पागल पाइनtoasted पागल पाइन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोर्स नमककोर्स नमक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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