मोरक्कन ओकरा सलाद

मोरक्कन ओकरा सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? मोरक्कन ओकरा सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, सीताफल, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो भिंडी का गुप्त इतिहास – भिंडी सूप, भिंडी का सलाद, तथा भिंडी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाली मिर्च, ताजा जमीन, स्वाद के लिएकाली मिर्च, ताजा जमीन, स्वाद के लिए2(सर्दी)धनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ11 पौंड तोरी,धनिया बीजधनिया बीज11 पौंड तोरी,जीरा बीजजीरा बीज2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भिंडी, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंभिंडी, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1चुटकीगर्म मिर्च के गुच्छेगर्म मिर्च के गुच्छे4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर, कोरड और कटा हुआटमाटर, कोरड और कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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