मोरक्कन चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 220 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 623 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास छोले, पिसा हुआ जीरा, चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो मोरक्कन चिकन, मोरक्कन चिकन, तथा मोरक्कन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में नमक और भूरे रंग के साथ सीजन चिकन लगभग पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
2
पैन से चिकन निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
एक ही पैन में प्याज, लहसुन, गाजर और अजवाइन भूनें । निविदा होने पर, अदरक, पेपरिका, जीरा, अजवायन, लाल मिर्च और हल्दी में हलचल करें; लगभग 1 मिनट के लिए भूनें, फिर शोरबा और टमाटर में मिलाएं । चिकन को पैन में लौटाएं, आँच को कम करें और लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
हल्दी
सूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
द्रव-औंस ताज़ा पानी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पैन में छोले और तोरी डालें और एक बार फिर उबाल लें; पैन को ढक दें और लगभग 15 मिनट तक पकाएं, या जब तक तोरी पक न जाए और नर्म हो जाए । नींबू के रस में हिलाओ और सेवा करो ।