मोरक्कन चिकन और साबुत अनाज कूसकूस
मोरक्कन चिकन और पूरे अनाज कूसकूस के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 420 कैलोरी. के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। बे पत्तियों, चिकन शोरबा, दालचीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मोरक्कन चिकन कूसकूस, कूसकूस के साथ मोरक्कन चिकन, तथा कूसकूस के साथ मोरक्कन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार कूसकूस तैयार करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें, और प्याज को नरम होने तक पकाएँ ।
बे पत्तियों, लौंग, दालचीनी, हल्दी, और लाल मिर्च में मिलाएं ।
बर्तन में चिकन रखें, और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं ।
बर्तन में गार्बानो बीन्स, टमाटर और शोरबा डालें और उबाल लें । गर्मी को कम करें, और 25 मिनट उबालें ।
गाजर और तोरी को बर्तन में मिलाएं । नमक के साथ सीजन । 10 मिनट खाना बनाना जारी रखें, या जब तक सब्जियां निविदा न हों ।
पके हुए कूसकूस के ऊपर स्टू परोसें ।