मोरक्कन छोले और शकरकंद

मोरक्कन छोले और शकरकंद
मोरक्कन छोले और शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 302 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 37 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शकरकंद, प्याज, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं संतुलित आहार: शकरकंद, छोले और केल के साथ मोरक्कन लैम्ब चिली, छोला, लाल प्याज और शकरकंद, तथा मसालेदार शकरकंद और छोले.

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बादाम, एक सूखी कड़ाही में टोस्टकटा हुआ बादाम, एक सूखी कड़ाही में टोस्ट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे खुबानीसूखे खुबानी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए छोलेपके हुए छोले1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छे, स्वाद के लिएकुचल लाल मिर्च के गुच्छे, स्वाद के लिए1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरेड वाइन या कुकिंग शेरीरेड वाइन या कुकिंग शेरी21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशकरकंद, छीलकर काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें (1 1/2 पाउंड)शकरकंद, छीलकर काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें (1 1/2 पाउंड)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी (या चम्मच खाना पकाने तरल)पानी (या चम्मच खाना पकाने तरल)
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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