मोरक्कन तोरी, अंगूर और बेल मिर्च का सलाद

मोरक्कन तोरी, अंगूर और बेल मिर्च का सलाद
मोरक्कन ज़ुचिनी, अंगूर, और घंटी मिर्च सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 1.38 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए चाउ द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर, नींबू का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्कन तोरी, अंगूर और बेल मिर्च का सलाद, करी मकई, तोरी और शिमला मिर्च का सलाद, तथा तोरी-बेल मिर्च पिज्जा.

निर्देश

1
ड्रेसिंग के साथ कटोरे में सभी मापा सामग्री जोड़ें और समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
सलाद को कमरे के तापमान पर तब तक बैठने दें जब तक कि फ्लेवर पिघल न जाए, लगभग 15 मिनट । फिर से टॉस करें, स्वाद लें और आवश्यकतानुसार नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटी हुई ताजा पुदीने की पत्तियांबारीक कटी हुई ताजा पुदीने की पत्तियां1( बैंगन)लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस बीजरहित हरे अंगूर (लगभग, आधाऔंस बीजरहित हरे अंगूर (लगभग, आधा11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक3(सर्दी)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 1/2 मध्यम नींबू से)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 1/2 मध्यम नींबू से)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)11 पौंड तोरी,टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएtoasted पागल पाइनtoasted पागल पाइन5(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)संरक्षित नींबू, केवल छिलका, बारीक कटा हुआ (लगभगसंरक्षित नींबू, केवल छिलका, बारीक कटा हुआ (लगभग1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, कोरड, बीज और मध्यम पासालाल शिमला मिर्च, कोरड, बीज और मध्यम पासा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीला स्क्वैश (लगभग 3 से 4 मध्यम स्क्वैश), मध्यम पासापीला स्क्वैश (लगभग 3 से 4 मध्यम स्क्वैश), मध्यम पासा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तोरी (लगभग 3 से 4 मध्यम तोरी), मध्यम पासातोरी (लगभग 3 से 4 मध्यम तोरी), मध्यम पासा
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
चिकन को डीबोन कैसे करें
चिकन को डीबोन कैसे करें
स्वस्थ खाना पकाने के साथ कैसे शुरुआत करें
स्वस्थ खाना पकाने के साथ कैसे शुरुआत करें
12 वसंत शाकाहारी व्यंजन
12 वसंत शाकाहारी व्यंजन
15 स्वादिष्ट डेसर्ट रेसिपी
15 स्वादिष्ट डेसर्ट रेसिपी
इस वसंत का आनंद लेने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ नाश्ता विचार
इस वसंत का आनंद लेने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ नाश्ता विचार
2022 के लिए 12 स्वस्थ वसंत मेनू विचार
2022 के लिए 12 स्वस्थ वसंत मेनू विचार
3 ताज़े व्यंजनों के साथ वसंतोत्सव मनाएं
3 ताज़े व्यंजनों के साथ वसंतोत्सव मनाएं
10 स्वस्थ वसंत ऋतु खाद्य पदार्थ और उन्हें कैसे तैयार करें
10 स्वस्थ वसंत ऋतु खाद्य पदार्थ और उन्हें कैसे तैयार करें
'मौसमी पाक कला' के रहस्य को दूर करने के लिए 5 सरल दिशानिर्देश
'मौसमी पाक कला' के रहस्य को दूर करने के लिए 5 सरल दिशानिर्देश
सब्जियों को कैसे ग्रिल करें
सब्जियों को कैसे ग्रिल करें
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे