आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मोरक्कन वेजिटेबल चिकन टैगिन को आज़माएँ। $2.96 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 45% पूरा करता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 52 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा और कुल 865 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 परोसती है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आलू, पिसी हुई दालचीनी, चिकन शोरबा और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे 15 मिनट का समय लगता है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 74% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं मोरक्कन मेरगुएज़ और वेजिटेबल टैगाइन, मोरक्कन मेरगुएज़ और वेजिटेबल टैगाइन, और कूसकूस के साथ शॉर्टकट मोरक्कन वेजिटेबल टैगाइन।
निर्देश
1
6-क्यूटी में. धीमी कुकर में स्क्वैश, आलू, प्याज और लहसुन मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
कतरन चाकू
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
चिकन पर नमक और काली मिर्च छिड़के; सब्जियों के ऊपर रखें. ऊपर से खुबानी और क्रैनबेरी डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
3
एक छोटे कटोरे में, आटा और शोरबा को चिकना होने तक मिलाएं। चिली सॉस, अदरक, करी, दालचीनी और जीरा मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1 कप मिरिन या मीठी शराब
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
चिकन के ऊपर डालें. ढककर धीमी आंच पर 7-8 घंटे या चिकन और सब्जियों के नरम होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
5
गारबान्ज़ो बीन्स में हिलाओ; ढककर 30 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक पकाएं।