मोरक्कन व्हाइट बीन चिली
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मोरक्कन व्हाइट बीन चिली को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 536 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.98 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । महान उत्तरी बीन्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रम सेब केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो सफेद बीन मिर्च, सफेद बीन मिर्च, तथा सफेद बीन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक नॉन-स्टिक 8-क्वार्ट डच ओवन पॉट में, प्याज, अजवाइन, गाजर और लहसुन डालें और पांच मिनट या सब्जियों के नरम और पारभासी होने तक भूनें । जीरा और मसाला सामग्री (लाल मिर्च के माध्यम से) में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं ।
टमाटर का पेस्ट डालें और इसे इंच मिलाएं
जल्दी से 3 कप पानी, ताजा सूखे टमाटर, और अंत में महान उत्तरी बीन्स के अपने लथपथ और सूखा बैग जोड़ें । एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और 2 1/2 घंटे के लिए उबाल लें या जब तक कि सेम कांटा निविदा (या आपकी समानता के लिए)न हो जाए और पानी एक अच्छी स्टू जैसी बनावट तक कम हो जाए । स्वाद। शोरबा के दानों, नमक-से-स्वाद और नींबू के रस में हिलाओ । स्वाद। आँच को उतारें और सीताफल में मिलाएँ ।
कटा हुआ हार्दिक मिश्रित अनाज की रोटी या जैसा है, परोसें।