मुरब्बा सोया पंख
मुरब्बा सोया पंख एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 322 कैलोरी. के लिए $ 1.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास चिकन पंख, नारंगी मुरब्बा, जमीन अदरक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नारंगी मुरब्बा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो मुरब्बा-चमकता हुआ चिकन पंख, ऑरेंज मुरब्बा-मुरब्बा बटरक्रीम फ्रॉस्टिंग के साथ रिकोटा कपकेक, तथा गुप्त घटक (मुरब्बा): मुरब्बा और बदबूदार पनीर कैनपेस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन पंखों को तीन खंडों में काटें; विंग टिप अनुभागों को त्यागें । एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, मुरब्बा, लहसुन, अदरक और काली मिर्च मिलाएं । ढककर 1/2 कप मैरिनेड को चखने के लिए ठंडा करें ।
बचे हुए मैरिनेड को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
विंग अनुभाग जोड़ें; सील बैग और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस । 8 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
चिकन विंग्स को ग्रीस किए हुए 15-इंच में रखें । एक्स 10-इन। एक्स 1-में. बेकिंग पैन।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 15 मिनट के लिए ।
आरक्षित अचार के एक तिहाई के साथ चिपकाएं; 15 मिनट लंबा सेंकना । शेष अचार के साथ पेस्ट करें ।
10-20 मिनट अधिक या चिकन के रस के साफ होने तक बेक करें ।