मूल चिकन शोरबा

मूल चिकन शोरबा
मूल चिकन शोरबा एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 351 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, डिल, लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं मूल चिकन शोरबा, आपके चिकन व्यंजन + घर का बना चिकन शोरबा के लिए सबसे अच्छा कटा हुआ चिकन, तथा चिकन मीटबॉल और घर का बना चिकन शोरबा के साथ मट्ज़ो बॉल सूप.

निर्देश

1
चिकन से गिबल निकालें और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । चिकन को अच्छी तरह से रगड़ें और सभी अतिरिक्त वसा को ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
2
चिकन को 6 टुकड़ों में काटें और उन्हें एक बड़े सूप के बर्तन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
प्याज को लौंग के साथ स्टड करें और उन्हें सभी शेष सामग्री के साथ बर्तन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लौंगलौंग
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
12 कप पानी डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
5
उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, किसी भी फोम को बंद करना जो शीर्ष पर उगता है । गर्मी कम करें और उबाल लें, आंशिक रूप से ढक दें, जब तक कि चिकन लगभग 1 घंटे तक पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
6
बर्तन से चिकन के टुकड़े निकालें । यदि यह एक स्टू मुर्गी नहीं है, जो कठिन होगा, तो मांस को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । बड़ी सब्जियों को त्यागें और शोरबा को एक महीन जाली वाली छलनी से छान लें । यदि आवश्यक हो तो सीज़निंग समायोजित करें । शोरबा को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
मसालामसाला
सब्जीसब्जी
शोरबाशोरबा
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
7
यदि शोरबा का तुरंत उपयोग किया जाना है, तो वसा को सतह पर बढ़ने दें; फिर धातु के चम्मच के साथ वसा को बंद करके या ग्रेवी विभाजक के माध्यम से शोरबा डालकर शोरबा को कम करें । यदि यह तत्काल उपयोग के लिए नहीं है, तो शोरबा को एक भंडारण कंटेनर में स्थानांतरित करें और इसे ढककर ठंडा करें, जब तक कि वसा की परत शीर्ष पर जम न जाए, 4 घंटे या रात भर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
ग्रेवीग्रेवी
8
उपयोग करने से पहले वसा निकालें । प्रशीतित, शोरबा 4 दिनों तक रहेगा; जमे हुए, 3 महीने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
9
वार लेख
10
टाइप_27_डेटा = {};
11
लेख
12
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

1प्रत्येक के लिए।प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1प्रत्येक के लिए।पीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)1प्रत्येक के लिए।2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड1प्रत्येक के लिए।ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ1प्रत्येक के लिए।कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च1प्रत्येक के लिए।रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1प्रत्येक के लिए।प्याजप्याज1प्रत्येक के लिए।1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1प्रत्येक के लिए।parsnipsparsnips1प्रत्येक के लिए।ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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