मूल तले हुए अंडे

मूल तले हुए अंडे
बेसिक तले हुए अंडे सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 52 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 125 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए अंडे, चिव्स, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए चाउ द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूल तले हुए अंडे, तले हुए अंडे, तले हुए अंडे बनाने के लिए कैसे / अंडे एस, तथा बेसिक स्क्रैम्बल टेम्पेह.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में अंडे को फेंटें और टूटने तक । एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और शामिल करने के लिए हरा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच अंडे रखें; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
एक 10 इंच की नॉनस्टिक फ्राइंग पैन को मध्यम-धीमी आंच पर गर्म होने तक, लगभग 2 मिनट तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
पैन में मक्खन जोड़ें और, एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके, इसे तब तक घुमाएं जब तक कि यह पिघल और झागदार न हो जाए और पैन समान रूप से लेपित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े रसेट आलू, साफ़ करके8 बड़े रसेट आलू, साफ़ करके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
अंडे के बड़े हिस्से में डालो, चिव्स और/या तारगोन (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ छिड़के, और तब तक बिना रुके बैठने दें जब तक कि अंडे किनारों के चारों ओर सेट न होने लगें, लगभग 1 से 2 मिनट । रबर स्पैटुला का उपयोग करके, किनारों से अंडे को केंद्र में धकेलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
6
लगभग 30 सेकंड के लिए फिर से बैठने दें, फिर किनारों से अंडे को हर 30 सेकंड में केंद्र में धकेलें, जब तक कि सेट न हो जाए, लगभग 5 मिनट के कुल खाना पकाने के समय के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
7
बचे हुए 2 बड़े चम्मच कच्चे अंडे डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि अंडे गीले न दिखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च के साथ गर्मी और मौसम से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
9
तुरंत परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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