मालियन अदरक का रस
मालियन अदरक का रस सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 58 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 42 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक की जड़, पुदीना, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 11 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कायाकल्प जड़ का रस / गाजर, चुकंदर, रक्त नारंगी, अदरक, हल्दी का रस, दिल स्वस्थ और सफाई का रस: चुकंदर गाजर सेब नींबू नारंगी अदरक का रस, तथा जूसर के बिना रस: सेब गाजर चुकंदर अदरक का रस.
निर्देश
अदरक को एक ब्लेंडर में रखें, 1 1/2 कप पानी से ढक दें, और अदरक के गाढ़ा और पेस्टी होने तक ब्लेंड करें । अदरक के गूदे से रस को 2-चौथाई घड़े में छान लें और निचोड़ लें, अदरक के मिश्रण को जितना हो सके सूखा निचोड़ लें ।
नींबू के रस और चीनी को अदरक के रस में तब तक हिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए ।
मिश्रण में 7 कप पानी डालें, मिलाने के लिए हिलाएं, और कुचले हुए पुदीने की पत्तियों से सजाकर परोसें ।