मू शू पोर्क
मू शू पोर्क सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 91 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 35 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मशरूम, मैदा टॉर्टिला, नापा पत्ता गोभी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 21 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो पोर्क चॉप्स पर हर्ब प्रोसिटुट्टो "पोर्क पर पोर्क", धीमी कुकर चीनी पोर्क उर्फ चार सिउ पोर्क, तथा चशु पोर्क (टोंकोत्सु रेमन के लिए मैरीनेटेड ब्रेज़्ड पोर्क बेली) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चॉप्स को पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
बारबेक्यू सॉस और 1 बड़ा चम्मच मिलाएं । मिश्रित होने तक अदरक ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े स्किलेट में हीट ड्रेसिंग ।
मांस जोड़ें, बैचों में; कुक और 2 मिनट हलचल । या अब गुलाबी तक नहीं ।
कड़ाही से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
कड़ाही में प्याज जोड़ें; कुक और 3 मिनट हलचल । गोभी, मशरूम, बीन स्प्राउट्स, मिर्च और शेष अदरक में हिलाओ; 5 मिनट पकाना । , अक्सर सरगर्मी।
मांस को कड़ाही में लौटाएं; कुक और 3 मिनट हलचल । या जब तक किया ।
गर्मी से निकालें । 1/4 कप बारबेक्यू सॉस मिश्रण और नट्स में हिलाओ ।
टॉर्टिला पर शेष बारबेक्यू सॉस मिश्रण फैलाएं । मांस मिश्रण के साथ शीर्ष; रोल अप ।