मिश्रित सब्जी पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 471 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.14 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बीन्स, प्याज, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो वेज पुलाव या वेजिटेबल पुलाव , वेज पुलाव कैसे बनाये, व्रत के चावल का पुलाव या संवत पुलाव / समा चावल पुलाव, तथा सब्जी का सूप, स्टू, yakhni पुलाव बनाने के लिए कैसे शाकाहारी सूप, स्टू, yakhni पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें; लौंग, तेज पत्ते, दालचीनी की छड़ें, इलायची की फली और जीरा को गर्म तेल में 2 से 3 मिनट तक सुगंधित होने तक भूनें । प्याज और अदरक-लहसुन के पेस्ट को मसाले के मिश्रण में मिलाएं और प्याज को सुनहरा भूरा होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक लहसुन का पेस्ट
दालचीनी छड़ी
इलायची की फली
जीरा बीज
बे पत्तियां
लौंग
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
गाजर, आलू, हरी बीन्स, मटर और चावल डालें; 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
आलू
गाजर
मटर
चावल
3
मिश्रण के ऊपर पानी डालें और नमक डालें; धीरे से मिलाने के लिए मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
नमक
4
मिश्रण को पूरी तरह उबाल लें; ढककर आँच को कम कर दें । चावल के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
5
कवर निकालें और एक और 15 मिनट पकाएं । परोसने से पहले धीरे से हिलाएं ।