मांस-अंडा Rollups
सॉसेज-एग रोलअप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 326 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तीखे चेडर चीज़, फजीता के आकार के आटे के टॉर्टिला, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो मांस-अंडा Rollups, Crabmeat Rollups, तथा पाई पेस्ट्री Rollups समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
Whisk एक साथ अंडे, दूध, और नमक की एक चुटकी और काली मिर्च; हाथापाई अंडे में एक nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर वांछित स्थिरता के लिए. सॉसेज, तले हुए अंडे, चेडर चीज़ और साल्सा को टॉर्टिला के बीच समान रूप से विभाजित करें, प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में चम्मच सामग्री ।
आगे बनाने के लिए: ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में 3 दिन तक चिल करें या 1 महीने तक फ्रीज करें । (यदि जमे हुए हैं, तो गर्म करने से पहले फ्रिज में रात भर पिघलना । )
गर्म करने के लिए: उच्च 1 से 1 1/2 मिनट पर माइक्रोवेव करें ।