मिसो अदरक ड्रेसिंग के साथ बैंगन का सलाद

मिसो अदरक ड्रेसिंग के साथ बैंगन का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मिसो अदरक ड्रेसिंग के साथ बैंगन का सलाद आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.38 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जापानी बैंगन, वनस्पति तेल, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अदरक-मिसो ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ सलाद, अदरक मिसो ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद, तथा अदरक-मिसो-ग्लेज़ेड बैंगन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2largesजापानी बैंगन, लंबाई में 6 स्लाइस में काटेंजापानी बैंगन, लंबाई में 6 स्लाइस में काटें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा तुलसी, कटा हुआताजा तुलसी, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ1बड़ेलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)misomiso2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआदही (अधिमानतः ग्रीक गैर-वसायुक्त)दही (अधिमानतः ग्रीक गैर-वसायुक्त)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखी कुचल लाल मिर्चसूखी कुचल लाल मिर्च796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का सिरकाचावल का सिरका4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआउच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईआसान
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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