मिसो-मुरब्बा शीशे का आवरण के साथ सौंफ़-भरवां पोर्क लोई

मिसो-मुरब्बा शीशे का आवरण के साथ सौंफ़-भरवां पोर्क लोई
मिसो-मुरब्बा शीशे का आवरण के साथ सौंफ़-भरवां पोर्क लोई एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 490 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । नींबू के रस का मिश्रण, सौंफ के बीज, संतरे का मुरब्बा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सौंफ-और-प्रोसिटुट्टो-भरवां पोर्क लोई रोस्ट, मुरब्बा-सरसों के शीशे का आवरण के साथ पोर्क और हैम पाव रोटी, तथा सौंफ के साथ सूअर का मांस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेकन, छिलका हटा दिया, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट दियाबेकन, छिलका हटा दिया, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट दिया1किलोग्रामबोनलेस पोर्क लोई, शोल्डर एंड, ट्रिम और बटरफ्लाइडबोनलेस पोर्क लोई, शोल्डर एंड, ट्रिम और बटरफ्लाइड8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1( बैंगन)बल्ब सौंफ, छंटनी और 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंबल्ब सौंफ, छंटनी और 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सौंफ के बीज, छोटे टुकड़ों में कुचलसौंफ के बीज, छोटे टुकड़ों में कुचल2स्प्रिग्सताजा तारगोनताजा तारगोन1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, प्लस 1 नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, प्लस 1 नींबू का रस1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रकाश misoप्रकाश miso1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जैतून का तेल, रगड़ के लिए और अधिकजैतून का तेल, रगड़ के लिए और अधिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारंगी मुरब्बानारंगी मुरब्बा1नारंगी का उत्साहनारंगी का उत्साह0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे3(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस3(सर्दी)मीठा वरमाउथमीठा वरमाउथ1( बैंगन)पीला प्याज, 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआपीला प्याज, 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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