मिसो सॉस के साथ चीनी स्नैप मटर
मिसो सॉस के साथ चीनी स्नैप मटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 72 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, संतरे का रस, चिकन शोरबा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिसो ग्लेज़ और शुगर स्नैप मटर के साथ रोस्ट सैल्मन, नारंगी सरसों की चटनी में तुर्की और चीनी स्नैप मटर, तथा मस्कारपोन अल्फ्रेडो सॉस और चीनी स्नैप मटर के साथ स्पेगेटी.
निर्देश
स्नैप मटर या स्नो मटर को माइक्रोवेव-सेफ बाउल में 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ रखें । कसकर कवर करें और 3 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें । ध्यान से कवर को हटा दें, नाली और एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में तेल गरम करें ।
स्कैलियन और अदरक डालें और 2 मिनट तक भूनें ।
संतरे का रस, चिकन शोरबा और सिरका डालें और बिना ढके 5 मिनट तक पकाएं । आँच को कम करें और मिसो पेस्ट और तिल के तेल में मिलाएँ । मिसो पेस्ट भंग होने तक हिलाओ, लगभग 1 मिनट ।
सॉस को बर्फ के ऊपर डालें या मटर को कोट करने और परोसने के लिए टॉस करें ।