माही माही आम साल्सा और करी कूसकूस के साथ स्टेक
मैंगो सालसन और करी कूसकूस के साथ माही माही स्टेक की रेसिपी आपकी भारतीय लालसा को लगभग पूरा कर सकती है 25 मिनट. के लिए $ 8.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 16g वसा की, और कुल का 359 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ब्लेड चिव्स, बेल मिर्च, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो ग्रिल्ड मैंगो-पाइनएप्पल सालसा, ग्रीन राइस और ब्लैक बीन्स के साथ माही माही, माही माही के साथ मछली Tacos Chipotle मैंगो साल्सा, तथा चिपोटल माही माही बुरिटो नारियल सीताफल लाइम राइस + मसालेदार स्ट्रॉबेरी-मैंगो सालसा के साथ कटोरे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल पैन या इनडोर इलेक्ट्रिक ग्रिल को पहले से गरम करें । मछली के ऊपर 1 चूने का रस निचोड़ें ।
थोड़ा तेल के साथ बूंदा बांदी स्टेक और कोट करने के लिए मछली में तेल रगड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन स्टेक । कुक स्टेक गर्म ग्रिल पर प्रत्येक पक्ष पर 5 मिनट ।
साल्सा इकट्ठा करने के लिए, एक छोटे कटोरे में साल्सा के लिए सभी सामग्री को मिलाएं ।
कूसकूस बनाने के लिए, करी पाउडर, नमक, तेल और किशमिश के साथ शोरबा या पानी उबाल लें ।
जगह एक कटोरी में couscous.
कटोरे और कवर करने के लिए उबलते तरल जोड़ें ।
चचेरे भाई को 10 मिनट खड़े रहने दें । एक कांटा के साथ फुलाना कूसकूस और स्कैलियन, गाजर, नारंगी के टुकड़े और बादाम के साथ मिलाएं ।
साल्सा के साथ शीर्ष मछली और करी कूसकूस के उदार भागों के साथ परोसें ।
बचे हुए साल्सा के साथ स्नैकिंग के लिए हाथ पर कुछ पेटू चिप्स रखें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली वास्तव में काम करता है के साथ अच्छी तरह से Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।