मेंहदी अनानास चिकन

रोज़मेरी अनानास चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 342 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पिसी हुई अदरक, प्याज और कुछ अन्य चीजें लें । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं आसान पुदीना मिठाई मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताइवानी मेंहदी और वेनिला हनी अनानास केक, अनानास के साथ ग्रील्ड चिकन और अनानास सलाद-सेरानो ड्रेसिंग, और मोंटे क्रिस्टो फ्रिटाटा, क्रिस्टलीकृत अदरक के साथ ग्रील्ड अनानास भाले और शहद के साथ पम्परनिकेल ब्रेड-रोज़मेरी रिकोटा.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, दोनों तरफ मक्खन में ब्राउन चिकन ।
नमक, दौनी, अदरक, पेपरिका और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
एक बढ़ी हुई 13-इन में स्थानांतरित करें । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश।
चिकन के ऊपर प्याज के छल्ले रखें; चिकन के ऊपर अनानास का रस डालें ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 45-55 मिनट के लिए या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए ।