मेंहदी और अजवायन के फूल के साथ चिकन स्तन

मेंहदी और अजवायन के फूल के साथ चिकन स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 458 कैलोरी, 73 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.27 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास थाइम स्प्रिंग्स, दौनी स्प्रिंग्स, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो क्रिस्पी स्किन वाले पैन-रोस्टेड चिकन ब्रेस्ट + रोज़मेरी थाइम पैन सॉस, मेपल-थाइम भुना हुआ चिकन स्तन, तथा ग्रील्ड नींबू थाइम चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।