मेंहदी और अजवायन के फूल के साथ फ्लैगोलेट बीन्स
मेंहदी और अजवायन के फूल के साथ फ्लैगोलेट बीन्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 192 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कोषेर नमक, अजवायन की पत्ती, मेंहदी के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्लैगोलेट बीन्स और थाइम के साथ भरवां विरासत टमाटर, फ्लैगोलेट बीन्स, तथा फ्रेंच फ्लैगोलेट बीन्स.
निर्देश
2 बड़े चम्मच सहित सभी सामग्री डालें । तेल लेकिन 4 - से 6-क्यूटी में टहनी या अजमोद नहीं । धीमी कुकर।
5 कप उबलते पानी डालें और हिलाएं । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए और बीन्स बहुत कोमल हों, उच्च पर 2 1/4 से 3 घंटे या कम पर 4 से 4 1/2 घंटे ।
3 बड़े चम्मच में हिलाओ। अजमोद।
एक सर्विंग डिश में डालें और अधिक तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
मेंहदी और अजवायन की टहनी और शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ गार्निश करें । अजमोद।