मेंहदी और लहसुन भुना हुआ आलू
रोज़मेरी और लहसुन भुना हुआ आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 289 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की कलियां, नए आलू, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए चाउ द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लहसुन और मेंहदी आलू, मेंहदी लहसुन भुना हुआ आलू, तथा मेंहदी और लहसुन भुना हुआ आलू.
निर्देश
ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें । जब ओवन गर्म हो जाए, तो 3-क्वार्ट बेकिंग डिश में तेल डालें और इसे ओवन के निचले रैक पर गर्म करने के लिए रखें । एक बार जब तेल गर्म और झिलमिलाता है (लगभग 3 मिनट), ध्यान से ओवन से पकवान को हटा दें और सूखे आलू, दौनी और लहसुन जोड़ें । तेल में कोट करने के लिए सावधानी से हिलाएं, और नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ उदारता से सीज़न करें । डिश को ओवन में लौटाएं, इसे नीचे की रैक पर रखें, और आलू को भूनें, कभी-कभी जांच लें ताकि वे जले नहीं, जब तक कि एक अच्छा क्रस्ट विकसित न हो जाए और वे गहरे सुनहरे भूरे रंग के न हों, लगभग 35 मिनट ।
मेंहदी निकालें, आलू को तेल से कोट करने के लिए हिलाएं और लहसुन की कलियों को तोड़ दें, आवश्यकतानुसार सीजन करें और परोसें । बेवरेज पेयरिंग: टस्कनी की एक रेड वाइन इस हार्दिक डिश के लिए एकदम सही मैच होगी । एक चियांटी चाल करेगा, लेकिन कुछ और असामान्य के लिए, 2004 के कैसिसानो कोलंबियो रोसो डि मोंटालिनो की तरह एक रोसो डि मोंटालिनो (सांगियोसे से बना) का प्रयास करें ।