मेंहदी मशरूम हंस स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 61.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 80% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 16915 कैलोरी, 732 ग्राम प्रोटीन, तथा 1538 ग्राम वसा. गाजर, प्याज, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेंहदी टर्की स्तन, भुना हुआ मेंहदी टर्की स्तन, तथा रोज़मेरी और थाइम टर्की स्तन कटलेट.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
लहसुन डालें और 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
3
गर्मी से निकालें और लहसुन के मिश्रण को रेड वाइन सिरका में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
4
हंस के स्तनों को उथले कांच के बर्तन में रखें और सिरके के मिश्रण से ढक दें । कम से कम 4 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पूरा हंस
5
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में, दूध, प्याज और गाजर को मिलाएं । धीरे-धीरे उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें । स्वादानुसार काली मिर्च डालें। जैसे ही मिश्रण में उबाल आ जाए, आंच से उतार लें, ढककर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
एक बेकिंग डिश में हंस स्तन और अचार रखें और पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
पूरा हंस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
8
पहले से गरम ओवन में 25 से 30 मिनट तक भूनें । पैकेज के निर्देशों के अनुसार सफेद चावल पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
9
मध्यम-कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में दो बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
10
मशरूम डालें और 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
11
आटे में व्हिस्क, 2 मिनट के लिए सरगर्मी, फिर धीरे-धीरे दूध के मिश्रण में व्हिस्क । दौनी, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । लगातार चलाते हुए उबाल लें, फिर आँच को कम करें और 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
मुर्गे की गर्दन
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
12
एक सर्विंग प्लैटर पर पके हुए सफेद चावल का एक बिस्तर बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सफेद चावल
13
शीर्ष पर हंस स्तनों को बिछाएं और सभी पर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा हंस
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित