मक्खन-चीनी क्रेप्स
नुस्खा मक्खन-चीनी क्रेप्स आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 428 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, आटा, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो दालचीनी चीनी के साथ पेनकेक्स (क्रेप्स) , रिकोटन और शहद के साथ चीनी बेर क्रेप्स, तथा ब्राउन शुगर नाशपाती और ठगना सॉस के साथ क्रेप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्किलेट ब्रश करने के लिए 1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ मक्खन सुरक्षित रखें ।
दूध, आटा, अंडे, 2 बड़े चम्मच चीनी, 2 बड़े चम्मच मक्खन, और 1/4 चम्मच नमक को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक ब्लेंड करें, फिर ठंडा करें, ढक दें, 30 मिनट ।
हल्के से 10 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट को कुछ आरक्षित मक्खन के साथ ब्रश करें और मध्यम गर्मी पर गर्म होने तक गर्म करें ।
1/4 कप बल्लेबाज में डालो, तुरंत झुकाव और कोट नीचे करने के लिए कड़ाही घूर्णन, और क्रेप पकाना, एक बार मोड़, बस सेट और सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट कुल ।
एक प्लेट में स्थानांतरण । उन्हें ढेर करते हुए 7 और क्रेप्स बनाएं ।
प्रत्येक क्रेप को 1 चम्मच मक्खन के साथ ब्रश करें और 1 चम्मच चीनी के साथ छिड़के, फिर एक त्रिकोण बनाने के लिए दो बार मोड़ो ।
चीनी के घुलने तक कड़ाही में 2 चम्मच मक्खन और चीनी को एक चुटकी नमक के साथ गरम करें, फिर 4 क्रेप्स को एक बार पलटते हुए सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । शेष मक्खन, चीनी और क्रेप्स के साथ दोहराएं ।