मकई ओकरा क्रियोल

कॉर्न ओकरा क्रियोल को शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट की आवश्यकता होती है। अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लेक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी में प्रति सर्विंग में 125 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । 57 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% कवर करती है । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। अगर आपके पास प्याज, टमाटर का पेस्ट, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह बहुत अच्छी है। यह बहुत सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 36% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है ,