मकई और जौ स्वाद

मकई और जौ स्वाद
मकई और जौ का स्वाद सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 40 परोसता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 39 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये प्रति सेवारत 8 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में टमाटर, काली मिर्च, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो गर्मियों का आनंद लें: मीठा और मसालेदार मकई का स्वाद, टमाटर के साथ स्वीट कॉर्न फ्लान्स-कॉर्न रीलिश, और जौ और मकई पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में, पानी, जौ और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; कवर और 45 मिनट के लिए उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
मकई जोड़ें; 10-15 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
3
इस बीच, एक तंग-फिटिंग ढक्कन वाले जार में, तेल, सिरका, तुलसी, काली मिर्च और शेष नमक मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
गर्म जौ मिश्रण पर डालो और कोट करने के लिए टॉस । 30 मिनट तक ठंडा करें। धीरे से टमाटर, हरी मिर्च और प्याज में मोड़ो । 2-3 घंटे के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
जौजौ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1 चम्मच सूखे तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1 चम्मच सूखे तुलसी2हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोती जौमोती जौ40रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाली मिर्च स्वादानुसारकाली मिर्च स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा या मीठा लाल मिर्चकटा हुआ हरा या मीठा लाल मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, विभाजितनमक, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced ताजा टमाटरdiced ताजा टमाटर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा या जमे हुए पूरे कर्नेल मकईताजा या जमे हुए पूरे कर्नेल मकई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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