मकई और टमाटर के सलाद के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स और अमृत

मकई और टमाटर के सलाद के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स और अमृत
मकई और टमाटर सलाद के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स और अमृत एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 159 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. लेकिन अमृत, चूने के छिलके, मकई की गुठली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई सलाद के साथ ग्रील्ड समुद्री स्कैलप्स, मैक्सिकन मकई सलाद के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स, तथा मैक्सिकन मकई सलाद के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स.

निर्देश

1
नीबू का रस, नीबू का छिलका, औरछोटे कटोरे में पिमेंट डी ' एस्पेलेट । धीरे-धीरेतेल में व्हिस्की । फ्लेर डी सेल के साथ सीजन औरकाली मिर्च । आगे क्या: 1 दिन बनाया जा सकता हैसिर । चिल। कमरे के तापमान पर लाओउपयोग करने से पहले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fleur De SelFleur De Sel
नीबू का रसनीबू का रस
नीबू का छिलकानीबू का छिलका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
1
छोटे में ब्लैंच बेसिलउबलते नमकीन पानी 30 सेकंड का पॉट; नाली । जितना संभव हो उतना पानी निकालने के लिए निचोड़ें, फिर मोटे तौर पर काट लें । चिकनी होने तक ब्लेंडर में प्यूरी बेसिलैंड तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
स्थानांतरण करने के लिएछोटा कटोरा । फ्लेर डे के साथ स्वाद के लिए सीजन sel.DO आगे: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। कमरे के तापमान पर लौटेंउपयोग करने से पहले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fleur De SelFleur De Sel
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
बारबेक्यू तैयार करें (मध्यम-उच्चगर्मी) ।
2
ब्रश स्कैलप्स और अमृत के साथतेल; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । ग्रिल स्कैलप्सजब तक थोड़ा जले और पकाया न जाए,प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट । ग्रिल अमृतथोड़ा जले तक, लगभग 1 1/2 मिनट तक बने रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
NectarineNectarine
स्कैलप्सस्कैलप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
स्कैलप्स और अमृत को प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NectarineNectarine
स्कैलप्सस्कैलप्स
4
प्रत्येक 4 प्लेटों पर 6 स्कैलप्स की व्यवस्था करें । मकई और 2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग टॉस करेंमध्यम कटोरे में । 1 के साथ टमाटर टॉस करेंएक और कटोरे में चम्मच ड्रेसिंग; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए समुद्र । चम्मच कॉर्नअराउंड स्कैलप्स। मकई के ऊपर टमाटर बिखेरें।अमृत वेजेज को सजावटी रूप से व्यवस्थित करेंप्लेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
NectarineNectarine
स्कैलप्सस्कैलप्स
टमाटरटमाटर
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
स्कैलप्स पर कुछ ड्रेसिंग बूंदा बांदी करें,फिर कुछ तुलसी प्यूरी को चम्मच से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
तुलसीतुलसी
6
मकई के ऊपर कटी हुई तुलसी और फ्लेर डे सेल छिड़कते हैंटमाटर और सेवा करते हैं । * एक प्रकार का समुद्री नमक; कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री नमकसमुद्री नमक
तुलसीतुलसी
मकईमकई
1
पिमेंट डी ' एस्पेलेटिस एस्पेलेट, फ्रांस में उगाए गए एक छोटे, सूखे, गर्म लाल चिली का ग्राउंड पाउडर है । आईटीआई विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर और से उपलब्ध है zingermans.com।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च

सामग्री

24अंगूर या चेरी टमाटर, आधाअंगूर या चेरी टमाटर, आधा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(उदार) पिमेंट डी ' एस्पेलेट या मिर्च पाउडर(उदार) पिमेंट डी ' एस्पेलेट या मिर्च पाउडर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआFleur de selFleur de sel1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(शिथिल पैक) ताजा तुलसी के पत्ते(शिथिल पैक) ताजा तुलसी के पत्ते3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मकई की गुठली, मकई के 2 बड़े कानों से कटी हुईताजा मकई की गुठली, मकई के 2 बड़े कानों से कटी हुई3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बारीक कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलकाबारीक कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका3फर्म लेकिन पके अमृत (सफेद या पीले), प्रत्येक को 6 वेजेज में काटा जाता हैफर्म लेकिन पके अमृत (सफेद या पीले), प्रत्येक को 6 वेजेज में काटा जाता है596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल24largesसी स्कैलप्स, साइड मसल्स को हटाया, थपथपाया सूखासी स्कैलप्स, साइड मसल्स को हटाया, थपथपाया सूखा

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

स्कैलप्स शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लैपिस लूना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
लापीस माह Chardonnay
लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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