मकई और बीन चिली
आपके पास कभी भी बहुत अधिक हॉर ड्युव्रे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कॉर्न और बीन चिली को आज़माएँ। यह रेसिपी 262 कैलोरी , 12 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा के साथ 16 सर्विंग्स बनाती है। प्रति सर्विंग 86 सेंट के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 10% कवर करती है । यदि आपके पास चेडर चीज़, वी8 जूस, चिली सीज़निंग मिक्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी डिश पसंद नहीं आई। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह सुपर बाउल के लिए विशेष रूप से अच्छा है। इसी प्रकार के व्यंजनों के लिए नारियल मकई शोरबा में मकई, स्कैलियन और कोटिजा पकौड़ी , बल्गर के साथ बटरनट स्क्वैश और ब्लैक बीन चिली , और चिकन और सफेद बीन चिली का प्रयास करें।
निर्देश
एक बड़े डच ओवन या सूप केतली में, मध्यम आँच पर बीफ़ और प्याज़ को तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; पानी निकाल दें। मसाला मिश्रण, बीन्स, वी8 जूस और नमक मिलाएँ। उबाल आने दें। आँच कम करें; 15 मिनट तक खुला रहने दें।
मकई को मिलाएँ। धीमी आँच पर 15 मिनट तक पकाएँ और हिलाते रहें।