मकई की रोटी-क्रस्टेड पोर्क कटलेट

मकई की रोटी-क्रस्टेड पोर्क कटलेट
मकई की रोटी-क्रस्टेड पोर्क कटलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 510 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनुभवी कॉर्न ब्रेड स्टफिंग मिक्स, पोर्क कटलेट, पोल्ट्री सीज़निंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम वसा वाले छाछ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मेयर लेमन पाउंड केक एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जीरा-क्रस्टेड पोर्क कटलेट, ऋषि और नींबू रोटी के टुकड़ों के साथ पोर्क कटलेट, तथा ऑरेंज-सेज कॉर्न ब्रेड क्रस्टेड टर्की.

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक बड़े बेकिंग डिश में पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
3
सूअर का मांस जोड़ें, कोट की ओर मुड़ें । रेफ्रिजरेटर 30 मिनट में मैरीनेट करें, कभी-कभी पोर्क को घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
4
एक खाद्य प्रोसेसर में भराई मिश्रण रखें, और बारीक कुचल तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
स्टफिंग मिक्स को उथले डिश या पाई प्लेट में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम
6
बेकिंग डिश से सूअर का मांस निकालें, और अचार को त्यागें । स्टफिंग मिक्स में पोर्क कटलेट के दोनों किनारों को अच्छी तरह से कोट करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क कटलेटपोर्क कटलेट
1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
7
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर पोर्क कटलेट रखें, और 425 पर 12 मिनट के लिए या पूरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
पोर्क कटलेटपोर्क कटलेट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
यदि वांछित हो, तो थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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