मकई के साथ ब्लैक बीन एवोकैडो साल्सा
मकई के साथ ब्लैक बीन एवोकैडो साल्सा एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर d ' oeuvre. के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 23 ग्राम वसा, और कुल का 369 कैलोरी. 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और लाल मिर्च उठाएं, लेकिन आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, लहसुन और कुछ अन्य चीजें । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो एवोकैडो के साथ ब्लैक बीन केक-मकई साल्सा, दक्षिण पश्चिम ब्लैक बीन, मकई, और एवोकैडो साल्सा, तथा एवोकैडो साल्सा के साथ ब्लैक बीन और कॉर्न चिली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3
उबले हुए मकई को जैतून के तेल के साथ रगड़ें और ग्रिल पर रखें और सभी पक्षों पर अच्छी तरह से जले होने तक, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट तक पकाएं । गुठली निकालने और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक]()
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक![फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ]()
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पानी की गोलियां, जुलिएन्ड]()
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)4
ग्रिल्ड कॉर्न कर्नेल में चेरी टमाटर, एवोकाडो, ब्लैक बीन्स और प्याज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ]()
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ![मकई की गुठली]()
मकई की गुठली![(व्यापारी जो है )]()
(व्यापारी जो है )![1/2 पाउंड टर्की स्तन]()
1/2 पाउंड टर्की स्तन![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआमकई की गुठली
(व्यापारी जो है )
1/2 पाउंड टर्की स्तन
तोरी के 20 पतले टुकड़े5
एक अलग कटोरे में स्वाद के लिए 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, एगेव, जीरा, लहसुन, नींबू का रस, सेरानो, लाल मिर्च और नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच]()
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक]()
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वालीताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 संतरा, छिलका
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
¼ चम्मच अजवायनउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
Vinaigrette
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेलउपकरण
सामग्री
11 पौंड तोरी,![agave सिरप]()
agave सिरप2![पका हुआ, लेकिन फर्म avocadoes, pitted और diced]()
पका हुआ, लेकिन फर्म avocadoes, pitted और diced439मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![काले सेम, सूखा]()
काले सेम, सूखा1चुटकी![चुटकी लाल मिर्च]()
चुटकी लाल मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![quartered चेरी टमाटर]()
quartered चेरी टमाटर1![कान मकई, shucked]()
कान मकई, shucked3(सर्दी)![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![नींबू मिर्च ड्रेसिंग]()
नींबू मिर्च ड्रेसिंग1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा1![2 नीबू का रस]()
2 नीबू का रस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, मकई को रगड़ने के लिए अतिरिक्त]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, मकई को रगड़ने के लिए अतिरिक्त11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![लाल प्याज, diced]()
लाल प्याज, diced3![scallions, बारीक कटा हुआ]()
scallions, बारीक कटा हुआ1![serrano चिली, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा]()
serrano चिली, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा
agave सिरप2
पका हुआ, लेकिन फर्म avocadoes, pitted और diced439मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
काले सेम, सूखा1चुटकी
चुटकी लाल मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
quartered चेरी टमाटर1
कान मकई, shucked3(सर्दी)
कटा हुआ ताजा सीताफल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
नींबू मिर्च ड्रेसिंग1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा1
2 नीबू का रस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, मकई को रगड़ने के लिए अतिरिक्त11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
लाल प्याज, diced3
scallions, बारीक कटा हुआ1
serrano चिली, वरीयता प्राप्त और बारीक कटाअनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
Pinot Noir, रिस्लीन्ग, और स्पार्कलिंग गुलाब कर रहे हैं के लिए महान विकल्प मेक्सिको. रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप की कोशिश कर सकते Dragonette Cellars एसटीए. रीता पहाड़ियों Pinot Noir. समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Dragonette Cellars एसटीए. रीता पहाड़ियों Pinot Noir
2016 सांता बारबरा में भयानक यात्राओं की एक स्ट्रिंग में एक और था । हमारे पास एक और शुरुआती कली थी, और (2015 के विपरीत) सेट के दौरान सही मौसम, एक मजबूत, संतुलित फसल की अनुमति देता है । मई, जून और जुलाई काफी गर्म थे और पकना काफी तेज था; हालाँकि, एक बेमौसम ठंडी अगस्त ने बेलों को काफी धीमा कर दिया । वाइनमेकर के लिए यह लगभग आदर्श था, क्योंकि अंगूर गर्मी के स्पाइक्स के बिना धीरे-धीरे पकने में सक्षम थे, और अंगूर ने उत्कृष्ट अम्लता बनाए रखी । ठंडी सुबह की एक श्रृंखला में, हमने प्रत्येक ब्लॉक को एकदम सही परिपक्वता और संतुलन के साथ चुना । वाइन में महान फल चरित्र, ताजा अम्लता और टैनिक संरचना और ठोस गहराई दिखाई देती है ।कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
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