मकई-नारियल करी सॉस और ग्रील्ड चेरी टमाटर चटनी के साथ ग्रील्ड हलिबूट

मकई-नारियल करी सॉस और ग्रील्ड चेरी टमाटर चटनी के साथ ग्रील्ड हलिबूट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भारतीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मकई-नारियल करी सॉस और ग्रील्ड चेरी टमाटर चटनी के साथ ग्रील्ड हलिबूट आज़माएं । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 755 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, और 56 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये $ 9.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । यह नुस्खा 14 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंगूर टमाटर, कैनोलन ऑयल, साइडर विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण चाहिए । दादी स्मिथ सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + प्रकार ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा मिठाई के रूप में । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मकई-नारियल करी सॉस और ग्रील्ड चेरी टमाटर चटनी के साथ ग्रील्ड हलिबूट, लेमनग्रास टोमैटो सॉस के साथ ग्रिल्ड हलिबूट, और चिली-स्पाइस्ड ग्रिल्ड हलिबूट ग्रिल्ड-कॉर्न सॉसी साल्सा के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
1
एक मध्यम सॉस पैन में तेज आंच पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
प्याज़, सेब और मेसा करी पाउडर डालें और प्याज़ और सेब के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
स्टॉक डालें, उबाल लें, आँच कम करें और बिना ढके 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
4
नारियल का दूध और तीन चौथाई मकई की गुठली डालें। सिमर, खुला, थोड़ा गाढ़ा होने तक, एक और 25 से 30 मिनट । तैयार सॉस को एक बड़े कटोरे में तनाव दें, शेष मकई जोड़ें और मसाला के लिए स्वाद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष ग्रिलिंग के लिए ग्रिल को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
हलिबूट को तेल से दोनों तरफ से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च छिड़कें । मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल करें जब तक कि पहली तरफ से थोड़ा सा जले, लगभग 4 मिनट । दूसरी तरफ पलटें और चार करें, एक और 4 मिनट । यदि मछली अभी तक नहीं पकाई गई है, तो ग्रेट को घुमाएं (मछली को हिलाने के बजाय) ताकि मछली अप्रत्यक्ष गर्मी से अधिक हो । ढककर कुछ मिनट और पकाएं जब तक कि बस पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
हलिबूटहलिबूट
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
पकी हुई मछली को एक बड़े सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें । मकई-नारियल करी सॉस में से कुछ पर लेट । जड़ी बूटियों को सॉस के ऊपर बिखेर दें, और फिर ऊपर से कुछ ग्रिल्ड चेरी टमाटर की चटनी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर की चटनीटमाटर की चटनी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
8
एक छोटे कटोरे में सभी मसालों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
डायरेक्ट ग्रिलिंग, हाई हीट के लिए चारकोल ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
10
टमाटर को तेल के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
पतला-पतला-
11
एक ग्रिल बास्केट में स्थानांतरित करें और जले हुए और थोड़ा नरम होने तक ग्रिल करें, कभी-कभी, लगभग 5 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
12
एक छोटे सॉस पैन में सिरका, चीनी, धनिया और जीरा मिलाएं और उबाल लें । गर्मी कम करें और लगभग 10 मिनट तक एक शीशे का आवरण तक गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
13
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर टमाटर के ऊपर डालें । टॉस करें, टमाटर को थोड़ा मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
14
जड़ी बूटियों और उत्साह जोड़ें, फिर से टॉस करें, स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबीज के साथ बारीक कटी हुई पोब्लानो चिलीबीज के साथ बारीक कटी हुई पोब्लानो चिली1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन चिली दे arbolजमीन चिली दे arbol2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकैनोला तेलकैनोला तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1मुट्ठी भरताजा सीताफल के पत्ते, परोसने के लिएताजा सीताफल के पत्ते, परोसने के लिए1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)धनिया के बीजधनिया के बीज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4कान मकई, ग्रील्ड और गुठली हटा दियाकान मकई, ग्रील्ड और गुठली हटा दिया1स्मॉल्सदादी स्मिथ सेब, cored और dicedदादी स्मिथ सेब, cored और diced1पिंटअंगूर टमाटरअंगूर टमाटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन इलायचीजमीन इलायची1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन लौंगजमीन लौंग2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन धनियाजमीन धनिया2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पिसी हुई सौंफपिसी हुई सौंफ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी907हैबेनेरो मिर्चबड़े त्वचा रहित हलिबूट पट्टिका, अधिमानतः केंद्र में कटौती (के बारे मेंबड़े त्वचा रहित हलिबूट पट्टिका, अधिमानतः केंद्र में कटौती (के बारे में1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर1चूने का उत्साहचूने का उत्साह2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ पुदीनाकटा हुआ पुदीना1मुट्ठी भरताजा पुदीने की पत्तियां, परोसने के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, परोसने के लिए1छोटास्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआस्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened नारियल का दूधunsweetened नारियल का दूध7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमछली स्टॉक या सब्जी स्टॉकमछली स्टॉक या सब्जी स्टॉक

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

हैलिबट पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना एक हल्के रेड वाइन को भी संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ आर्कन सेलर्स पिनोट नोयर ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।
रहस्यमय सेलर्स पिनोट नोयर ब्लैंक
रहस्यमय सेलर्स पिनोट नोयर ब्लैंक
व्हीटलैंड वाइनयार्ड में हमारी अपनी संपत्ति की दाखलताओं से उत्पादित, यह सूखा "सफेद" पिनोट नोयर फसल के तुरंत बाद पूरे क्लस्टर पिनोट नोयर अंगूर को दबाकर उत्पादित किया जाता है । परिणामी शराब में हनीसकल, अमृत और गार्डेनिया की तीव्र पुष्प सुगंध और हनीड्यू तरबूज, सफेद आड़ू और रेनियर चेरी के स्वाद हैं । वाइन में एक समृद्ध, मलाईदार माउथफिल होता है, लेकिन गीले पत्थर के नोटों और एक कुरकुरा चंचल खनिज के साथ साफ होता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स6
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पत्रिका
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