मकई पकौड़ी के साथ पोर्क-बीन मिर्च
मकई पकौड़ी के साथ पोर्क-बीन मिर्च एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 504 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की. यह नुस्खा 10 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, मक्खन, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बे पत्तियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य चापलूसी Cupcakes एक मिठाई के रूप में । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मकई पकौड़ी के साथ मिर्च, मकई पकौड़ी के साथ मिर्च, तथा चिली सॉस के साथ पोर्क पकौड़ी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स को डच ओवन या बड़े बर्तन में डालें और ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें और 10 मिनट पकाएं ।
फलियों को निथार लें, उन्हें बर्तन में लौटा दें और लगभग 3 इंच पानी से ढक दें ।
थाइम, बे पत्तियों और 4 स्मोक्ड लहसुन लौंग जोड़ें । मध्यम आँच पर उबाल लें और पकाएँ, किसी भी झाग को हटा दें, जब तक कि फलियाँ नरम न होने लगें, लगभग 1 घंटा ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
प्याज डालें और हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । कीमा बनाया हुआ लहसुन, मिर्च पाउडर, एंको चिली पाउडर, पेपरिका, अजवायन, जीरा और लौंग में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं ।
कटे हुए टमाटर डालें और गाढ़ा होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
टमाटर के मिश्रण को बीन्स के साथ बर्तन में स्थानांतरित करें ।
सूअर का मांस और 1 चम्मच नमक जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । बस एक उबाल ले आओ; गर्मी को मध्यम कम करें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सेम और सूअर का मांस निविदा न हो, लगभग 2 घंटे । (
जरूरत पड़ने पर सूअर के मांस को ढकने के लिए पानी डालें । ) बे पत्तियों को त्यागें।
एक बड़े कटोरे में मासा हरिना, पिघला हुआ मक्खन और 1 चम्मच नमक मिलाएं । नरम आटा बनाने के लिए 1 1/2 से 2 कप गर्म पानी में हिलाओ ।
आटे को 1 इंच की गेंदों में रोल करें, फिर अपने अंगूठे को एक कप आकार बनाने के लिए हर एक में दबाएं । मिर्च तैयार होने तक प्लास्टिक रैप से ढक दें ।
शेष 2 तोड़ी हुई लहसुन लौंग, सीताफल, नीबू का रस, 1 1/2 कप पानी और 2 चम्मच नमक को एक ब्लेंडर में मिलाएं और चिकना होने तक प्यूरी करें । मिर्च में सीलेंट्रो मिश्रण हिलाओ। धीरे से पकौड़ी जोड़ें (हलचल न करें) और 30 से 35 मिनट तक और फर्म के माध्यम से पकाया जाने तक उबाल लें । जरूरत पड़ने पर मिर्च को गर्म पानी के छींटे से पतला करें । कटोरे में करछुल और पनीर के साथ शीर्ष; यदि वांछित हो, तो चूने के वेजेज और खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
अन्ना विलियम्स द्वारा फोटो