मकई-भरवां पोर्क चॉप्स
आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक विधियां नहीं हो सकती हैं, इसलिए कॉर्न-स्टफ्ड पोर्क चॉप्स को आज़माएं। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 49 ग्राम प्रोटीन , 18 ग्राम वसा और कुल 532 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $3.92 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 32% कवर करती है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, पोर्क लोइन चॉप्स, नमक और कुछ अन्य चीजें ले आएं। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 73% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अच्छा है।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में प्याज़ और हरी मिर्च को मक्खन में 3-4 मिनट या नरम होने तक भूनें। स्टफिंग मिक्स, मकई, पिमिएंटो, नमक, जीरा और काली मिर्च डालकर चलाएँ।
प्रत्येक चॉप को लगभग हड्डी तक काटकर उसमें एक पॉकेट काटें। प्रत्येक चॉप में मिश्रण भरें। यदि आवश्यक हो तो टूथपिक से सुरक्षित करें।
इसे कुकिंग स्प्रे से लेपित 11 इंच x 7 इंच के बेकिंग डिश में रखें।
बिना ढके, 375° पर 35-40 मिनट तक या मीट थर्मामीटर पर 160° आने तक बेक करें। टूथपिक निकाल दें।