मकई मैश किए हुए आलू
की जरूरत है एक लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश? मकई मैश किए हुए आलू एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और की कुल 471 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.18 खर्च करता है । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 371 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. नमक, प्याज, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 73%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मकई मैश किए हुए आलू, मकई मैश किए हुए आलू, और मकई और पनीर के साथ मैश किए हुए आलू.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें, ठंडे पानी से ढक दें और नमक डालें । एक उबाल लें, गर्मी को मध्यम तक कम करें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 20 मिनट ।
अच्छी तरह से छान लें, फिर थोड़ा ठंडा करें । आलू को बर्तन में लौटा दें और मैशर का उपयोग करके आलू को मैश कर लें ।
इस बीच, मध्यम गर्मी पर मक्खन को मध्यम, भारी कड़ाही में पिघलाएं ।
प्याज़ डालें और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
लहसुन और मकई डालें और लगभग 5 मिनट भूनें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
क्रीम डालें और मध्यम-धीमी आँच पर 3 मिनट तक और पकाएँ ।
मैश किए हुए आलू में सॉटेड कॉर्न डालें और तब तक मिलाएँ जब तक कि तरल पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।