मछली टैको थाली

मछली टैको थाली
मछली टैको थाली है एक पेस्केटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 572 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 3.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास चूने का रस, मकई टॉर्टिला, चूने का छिलका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टैको डुबकी थाली, टैको प्लेटर, तथा टैको क्षुधावर्धक थाली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीटप्रूफ मीडियम बाउल में प्याज और जलेपोस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
छोटे सॉस पैन में सिरका, नींबू का रस और नमक मिलाएं । नमक घुलने तक हिलाते हुए, उबालने के लिए ले आओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
सिरकासिरका
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
प्याज और जलेपोस पर डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
4
कमरे के तापमान पर कम से कम 1 घंटे और 8 घंटे तक खड़े रहने दें । (1 सप्ताह आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द । )
1
छोटी कटोरी में सभी सामग्री को फेंट लें । (3 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
1
375 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । टमाटर का आधा हिस्सा, हरे प्याज के सफेद हिस्से, और जलेपियो सीधे गैस की लौ पर या ब्रायलर में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
TomatillosTomatillos
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
ओवनओवन
2
तैयार रोस्टिंग पैन में जली हुई सब्जियों को स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
3
पैन में शेष टमाटर और लहसुन लौंग जोड़ें । सभी सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 12 मिनट तक भूनें । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
TomatillosTomatillos
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
स्टेम और बीज जलेपियो ।
5
सभी भुनी हुई सब्जियां, हरा प्याज टॉप, सीताफल और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस ब्लेंडर में डालें । चिकनी होने तक प्यूरी, सब्जियों को कई बार ब्लेड में धकेलने के लिए रोकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
नीबू का रसनीबू का रस
सब्जीसब्जी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
6
मध्यम कटोरे में स्थानांतरण । यदि वांछित हो, तो नमक और अधिक चूने के रस के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
बड़े कटोरे में छाछ, सीताफल, काली मिर्च की चटनी, 1 चम्मच नमक और नीबू का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
छाछछाछ
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मछली जोड़ें; टॉस। कवर; कम से कम 1 घंटे और 3 घंटे तक चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
3
ओवन को 300 एफ पर प्रीहीट करें । पन्नी में टॉर्टिला लपेटें; गर्म करने के लिए ओवन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
4
मध्यम कटोरे में आटा और शेष 2 चम्मच नमक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
5
1 इंच की गहराई तक पहुंचने के लिए बड़े स्किलेट में पर्याप्त तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
गर्मी तेल जब तक थर्मामीटर रजिस्टर 350एफ बैचों में काम करना, मछली को अचार से हटा दें और आटे में ड्रेज करें । ध्यान से मछली को कड़ाही में जोड़ें, आंशिक रूप से कवर करें, और सुनहरा भूरा होने तक भूनें, कभी-कभी, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
मछलीमछली
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
कागज-तौलिया-लाइन वाली बेकिंग शीट को नाली में स्थानांतरित करें, फिर गर्म रखने के लिए ओवन में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
8
ताजा साल्सा और गुआकामोल के साथ सभी टैको फिक्सिंग के साथ बुफे सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉट डॉग, ग्रील्डहॉट डॉग, ग्रील्ड
साल्सासाल्सा
9
* हरे और टमाटर की तरह एक पेपर भूसी के साथ, टमाटर कुछ सुपरमार्केट और लैटिन बाजारों के उत्पादन अनुभाग में उपलब्ध हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
टमाटरटमाटर

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मोटे कोषेर नमक, विभाजितमोटे कोषेर नमक, विभाजित16मकई tortillasमकई tortillas1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(पैक) ताजा धनिया पत्ते(पैक) ताजा धनिया पत्ते2लहसुन लौंग, unpeeledलहसुन लौंग, unpeeled4हरा प्याज, सफेद और हरे हिस्से अलग हो गएहरा प्याज, सफेद और हरे हिस्से अलग हो गए8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआGuacamoleGuacamole1जलापीनो चिलीजलापीनो चिली5स्मॉल्सपूरे छोटे जलेपीनोसपूरे छोटे जलेपीनोस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)(या अधिक) ताजा नींबू का रस(या अधिक) ताजा नींबू का रस2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11 पौंड तोरी,(पैक) बारीक कसा हुआ नींबू का छिलका(पैक) बारीक कसा हुआ नींबू का छिलका1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ3(सर्दी)गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल प्याज (लगभग, लंबाई में आधा, पतले क्रॉसवर्ड काट लेंलाल प्याज (लगभग, लंबाई में आधा, पतले क्रॉसवर्ड काट लें8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा साल्साताजा साल्सा1चुटकीचुटकी भर नमकचुटकी भर नमक4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्व-बढ़ती आटास्व-बढ़ती आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित हलिबूट, समुद्री बास, या धारीदार बास पट्टिका, 1/2 एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कट जाती हैत्वचा रहित हलिबूट, समुद्री बास, या धारीदार बास पट्टिका, 1/2 एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कट जाती है340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टोमाटिलोस, * भूसी, तना हुआ, विभाजितटोमाटिलोस, * भूसी, तना हुआ, विभाजित8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेल (तलने के लिए)वनस्पति तेल (तलने के लिए)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
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तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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आटिचोक टमाटर पेस्टो फ्लैटब्रेड रेसिपी दिलकश क्लासिक्स पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
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3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
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आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
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फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
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शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं